当前位置：首页 > 鸡蛋黄蛋白质含量是多少
鸡蛋黄蛋白质含量是多少
每100g鸡蛋蛋黄中的蛋白质含量大约为15.86g，其间包含多种必需氨基酸，对身体保持正常功用非常重要。 蛋黄含有丰厚的养分物质，包含维生素A、D、E、K、B群，矿物质，比方磷、锌、硒等，还含一定量的脂肪。脂肪主要以不饱和脂肪酸为主，有助于保护神经系统健康和细胞膜的稳定性。别的，蛋黄中还含有胆固醇，但近年来的研讨标明，蛋黄中的胆固醇并不会对血液中的胆固醇水平发生明显影响，大部分人能够适量摄入，这些养分成份关于肌肉修正、免疫功用和激素排泄都有至关重要。 蛋白质还能够协助操控饥饿感，促进饱腹感，有助于操控体重。但是在食用时一些特定人群不宜食用，例如高胆固醇血症患者，对蛋类过敏的患者以及糖尿病患者，最或专业养分师的主张下合理摄入。
-
上一篇
-
下一篇
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 腐竹的做法过程大全家常介绍
- 七个坏习惯伤腰 4动作教你来护腰
- 营养不良的症状有哪些体现
- 白日生孩子和晚上生孩子，哪个时刻更好？
- 维生素b2的效果及功用
- 流许多汗便是排毒？事实上，多汗可能是3种疾病的正告
- 春季摄生喝汤远离三误区 引荐这些必备靓汤
- 戒烟后总是不舒服是怎么回事？要想戒烟成功你得学会这5招！
- 净水器效果及损害有哪些？
- 得闲炒饭的做法
- 中里巴人摄生法主要讲什么
- 玻璃划痕修正的小好方法
- 水貂皮草怎样清洗
- 达力士软膏有什么效果
- 雨水节气摄生吃什么食疗呢？
- 忐忑不安是什么病呢
- 怎样熬红枣汤呢？
- 这5个习气看起来很摄生，其实是误区
- 酷热夏日身体易短少哪些营养物质？快来看看自己有没有短少！
- 过量喝水留神这6大结果等着你 呈现这6种异常是喝水过量的体现
- 友情链接
-